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可以为宝宝补充氨基酸的白菜炒百叶

发布日期:2024-09-06 11:58:03编辑:胖虎爱撩妹

百叶是豆制品的一种,含有丰富的蛋白质和钙质。宝贝每天吃15克左右豆制品,可以弥补谷物中氨基酸不足。很简单的用百叶做的辅食,小宝宝可以剁更碎一点。
 
用料:
 
百叶 一小片
 
白菜 一片
 
油 少量
 
做法:
 
1.百叶一小片沸水中煮3分钟。
 
 
 
2.白菜一大片洗净。
 
 
 
3.去梗剁碎。
 
 
 
4.锅里放油,倒入白菜碎炒至体积缩小。
 
 
 
5.放入百叶和少量水。
 
 
 
6.压碎百叶并煮至水基本收干就可以吃了。
 
 
 
小贴士:
 
·清淡可口的一道快手菜,十分钟就能搞定。

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