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最适合两岁宝宝食谱大全及做法 荤素搭配营养又健康!(5)

发布日期:2017-07-10 09:58:33编辑:婧待花开

八、百合枸杞猪肉粥 

原料:百合20-30克,枸杞10克,猪肉碎丁和米各适量。 

做法: 

1、将米煮成粥。 

2、放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 

营养功效:阴虚的小儿一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦、口渴、舌红。这类小儿容易因汗多而着凉、感冒,百合枸杞肉片粥可给这类小儿提供滋补。

两岁宝宝食谱大全及做法 

九、土豆烧牛肉 

原料:牛腿肉150克,土豆100克,食盐、葱段、姜片各适量。 

做法; 

1、将牛肉洗净,切成小方块。 

2、土豆去皮,切成小丁块。 

3、锅置火上,下入牛肉,稍炒片刻,加入葱、姜,并加入清水浸过肉块,盖上锅盖,用文火炖至肉快烂时,加入食盐、土豆再炖,直到肉、土豆酥烂而入味时即可。 

营养功效:土豆有和中调味、益气健脾等功效,与牛肉合用,营养更加丰富全面,可促进儿童健康地发育成长。 

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