新生宝宝睡觉不安稳 都是8个“小鬼”在做怪

睡眠对我们任何一个人来说都非常重要，成人每天至少要睡足7-8个小时，而少年儿童睡眠时间则不能少于9-10小时。对于刚刚出生的新生儿来说，睡眠时间则要更长，每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一，但是很多家长都发现一个问题，那就是新生儿睡觉总不踏实，睡着睡着就手足舞蹈，还时不时往枕头下钻，更严重的是睡一会就哭泣，有时候看着宝宝是睡熟了，但身边只要稍有动静就被惊醒了。

看着宝宝总是睡不好，很多妈妈都特别着急，但是却找不出导致宝宝睡眠不好的原因，一直很困惑。

为此，育儿网小编特意整理了一些相关资料，各位家长且跟着小编一起来慢慢细读，或许能让你轻松搞定宝宝睡觉不踏实的问题哟。

 

1、父母盯着宝宝看太多

宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候，他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。

不少初为人父母的，总觉得宝宝怎么看也看不够，喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。