小甜心不挑食不撒娇，“女汉子”逆袭人气高(3)

宝宝挑食的危害

1)显性危害

抵抗力差，成医院“老主顾”

一些营养素的缺乏会影响宝宝免疫功能，感冒等小疾病易反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。

块头小，智慧也”小“

挑食宝宝的体重、身高，甚至智力发育指数可能都比不挑食宝宝低。除对生长发育造成影响外，挑食对宝宝的认知功能发育也有一定的影响。一项英国研究比较了挑食和不挑食宝宝的智力发育水平，两者智力发育指数相差14分。

2)隐性危害

隐性危害不易被家长察觉，挑食宝宝的轻度营养缺乏和不平衡，特别是宝宝顽固的挑食行为和妈妈焦虑的喂养行为对宝宝心理健康的影响，会给宝宝长远的健康成长带来潜在风险。

宝宝挑食怎么办

A、心理疗法治疗挑食

这是最根本的矫正方法，要求家长共同努力，使用好以下方法：

1.榜样示范法

家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在孩子吃平时不喜欢的食物时，大大称赞，激发孩子积极性。

2.亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。

3.气氛营造法

不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。