妈妈育儿网

主页 > 分娩 > 饮食 >

月子猪蹄汤怎么炖下奶 产后下奶猪蹄子汤的做法(2)

发布日期:2021-12-11 14:25:19编辑:森林

2、猪蹄红枣汤
食材:花生100克,红枣10个,猪蹄2个
 
做法:将处理好的花生、红枣和猪蹄一起放入锅中加入适量清水,然后大火将水煮开后改为小火直到猪蹄炖烂,最后加入调味品即可。
 
功效:猪蹄帮助产妇下奶,红枣和花生能够帮助产妇补血恢复身体。
月子猪蹄汤怎么炖下奶 产后下奶猪蹄子汤的做法
 
3、猪蹄花生汤
 
食材:猪蹄2个,花生50克
 
做法:先将猪蹄处理好,然后与花生米一起放入锅中,再加入调味品和适量清水,等大火将水煮沸后改为小火直到猪蹄炖烂即可。
 
功效:猪蹄花生汤是一道药膳,有补充气血、增加乳汁分泌的功效。
猪蹄花生汤
4、木瓜麻黑猪蹄汤
 
食材:猪蹄、青木瓜、黑芝麻、黑豆、红枣、生姜片、料酒。
 
做法:首先把猪蹄洗干净切块,然后焯水去掉异味。木瓜要去皮切成大块,红枣洗干净去核。在锅里面加入水之后,就可以把猪蹄、木瓜、大枣、黑芝麻、生姜一起放进去,大火煮开之后再小火炖到猪蹄熟烂就可以调味吃了,注意不要加太多的盐。
 
功效:这款汤非常适合产妇,特别是奶水不足的产妇,木瓜猪蹄汤是很好的催奶食谱。而且还可以补气血,健脾胃。
木瓜麻黑猪蹄汤
以上就是产后下奶猪蹄子汤做法的全部内容了,女性产后身体比较虚弱,需要多注意休息及适当活动,再是需要适当增加营养,营养搭配均衡合理有利于产后身体恢复,希望能帮到大家。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读