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3岁宝宝食谱大全及做法 让孩子爱上吃饭如此简单(2)

发布日期:2017-12-11 23:03:07编辑:婧待花开

三、红枣粥

食材:红枣,大类

制作:

1、将大米浸泡一个小时

2、准备红枣适量

3、大米与红枣一同熬煮两个小时即可。

3岁宝宝食谱大全及做法

四、莲藕腔骨汤

食材:莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)

制作:

1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片;

2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫;

3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟;

4、放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐。

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