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1岁以内幼儿竟不能吃牛初乳 幼儿饮食八大误区(下)(2)

发布日期:2016-10-31 15:19:15编辑:七七

容易导致胃酸过多,腹胀,消化不良等症状,不利于孩子的健康。

建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升,补充水分可以多选用白开水、矿泉水,应以白开水为主。

幼儿饮食误区6:买太多奶油蛋糕给孩子吃

目前市场上的奶油蛋糕使用的奶油多为“人造酥油”、“雪白奶油”,它们并不是真正的奶油,而是经过氢化的脂类物质,也叫“反式脂肪酸”,它们往往使食物吃起来更酥脆美味而受人喜爱追逐。

但由于反式脂肪酸是经人工氢化处理后才诞生的,自然界中几乎不存在,人类也难以消化此类不饱和脂肪,这些脂类物质如在人体内滞留,就会增加罹患心脏血管疾病的机率和导致脂肪肝的发生。

正确做法:

家长们在挑选食物时可要看清楚了,但也许您对着食品配料表看了好久,仍然没有找到【反式脂肪酸】这个专业名词。没关系,您可以发现它经过伪装后的名字:人造奶油、植物黄油、氢化植物油、起酥油、麦淇淋、植脂末、奶精等。

并且在查看营养成分表的时候,可能会发现有些商品没有标注反式脂肪酸含量,而有的则标注反式脂肪酸含量为“0”。明明添加了氢化植物油,可为什么成分表中是“0”呢?《预包装食品营养标签通则》规定:如果每一百克产品中反式脂肪酸含量小于等于0.3克,可标注为“0”,所以,标注为0并不代表完全不含该物质。

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