苹果胡萝卜果丹皮的制作方法 纯天然的健康食品(2)

3、将胡萝卜和苹果洗干净，切成小块，然后上锅蒸。大概需要蒸20分钟后，加入半颗柠檬，再将它们一起放入辅食机或者豆浆机里面打成泥。最好打2次，这样更细腻。

4、然后放入烤箱，选择80度郁热十分钟。再将烤盘铺上高温布，将打好的果泥倒入烤盘中。放入之后用刮片轻轻的铺平整个果泥，但是尽量让烤盘两边的果泥厚一点，这样方便烤好之后脱模。

5、家长要知道，烤箱内60-80度是最适合烘烤果丹皮的，只要按照以上这些程序，烤2个小时，保证果丹皮表面干爽不粘手而且好吃。

6、两个小时之后，待考好的果丹皮冷却之后就可以撕去油纸。然后把果丹皮卷成卷，即可。

只要家里有烤箱，这些既营养又干净的小零食，其实做法很简单。也用不着家长多少时间，周末抽空和孩子一起制作，不但能增强自己与孩子的亲子关系，同时还能让孩子的制作过程中开动脑筋，懂得团体合作和乐于分享的意义。

对于孩子来说，消化系统不好是常事，可果丹皮可以很大程度解决这个问题。甚至孩子有点伤风感冒，食欲不振，缺钙，缺铁性贫血等，都可以对吃果丹皮。果丹皮的好处这么多，家长们此时不行动起来更待何时呢！