让宝宝从小养成不挑食的13个好习惯(2)

9鼓励宝贝“自给自足”——给他们模仿大人，自己动手吃饭，体验进餐乐趣的锻炼机会，这样有助于培养宝贝不挑食不偏食的好习惯。

妈咪自省——10大多数的宝贝都喜欢吸引家长的注意力，因此，如果大人先吃，不以喂饭或叮嘱他们“该吃这个、该吃那个”的举动来给予他们过多的关注，宝贝反而会通过自己动手吃的方式来“模仿”和“讨好”家长。相反，家长的主动喂食和超量的关注除了给他们压力、让他们失去对食物的新鲜感和好奇心之外，还会养成“通过不好好吃饭来换取家长关注”的毛病。久而久之，就会形成恶性循环。

11全家人必需“一条心”——即便宝贝吃的不好，也不要通过改由大人喂的方式让之前的努力前功尽弃。多锻炼他们几次就会习惯的。

12 “鼓励教育”能给宝贝留下美好和深刻的印象，及时恰当的表扬会让宝贝有“成就感”

13 家里的每个人都应当喝白水，宝贝一般不会自己张罗着喝饮料甚至是冰品的。

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