最科学的一岁半宝宝食谱大全 教你一日三餐怎么吃(2)

晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)

晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

营养食谱三：

6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克

8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块

一岁半宝宝食谱大全

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升

14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个

16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升

一岁半宝宝食谱大全

小编的话

一岁半的宝宝，每天应该吃5-6顿，午餐和晚餐主要以软饭或者面为主，配上肉类、蔬菜。加餐尽量选择水果、馒头等健康食物。总之，宝宝的饮食是婴幼儿护理的重点和难点，各位宝妈要多花心思，找到最适合宝宝的食谱！