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最科学的一岁半宝宝食谱大全 教你一日三餐怎么吃(2)

发布日期:2017-09-22 10:01:58编辑:薄荷

晚餐:软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)

晚点心:牛奶(200毫升) (晚10点左右)

营养食谱三:

6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克

8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块

一岁半宝宝食谱大全

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升

14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个

16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升

一岁半宝宝食谱大全

小编的话

一岁半的宝宝,每天应该吃5-6顿,午餐和晚餐主要以软饭或者面为主,配上肉类、蔬菜。加餐尽量选择水果、馒头等健康食物。总之,宝宝的饮食是婴幼儿护理的重点和难点,各位宝妈要多花心思,找到最适合宝宝的食谱!

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