2岁宝宝长高长肉食谱推荐，宝宝应该这样来吃！

虾皮碎菜蛋羹
准备食材：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。
2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。
3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。
4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。
黄芪猪肝汤
准备食材：猪肝，黄芪，枸杞，姜，白酒，盐，鸡精，胡椒粉，香油。
做法：
1、猪肝切薄片，泡一小时血水，中途多换几次清水；
2、姜片切细丝，枸杞洗净备用；
3、很重要的一步。适量黄芪放入砂锅里煮水，量多少可以随意，或者黄芪泡开水里半天；
4、泡好的猪肝洗净，放入碗里，加姜丝、枸杞。适量盐和胡椒粉、鸡精。一定要滴几滴白酒；
5、最后，把煮好的黄芪水过滤，加入碗中。上蒸锅蒸制30到40分钟。出锅后几滴香油就好啦。
鸡肝蛋皮粥
准备食材：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克
做法：
1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度。
2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。
3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味调味食用。每天2-3次。
海带牛肉汤
准备食材：海带：牛肉（按1：1）、大葱、蒜头
做法：
1、把海带切成1×5cm的条，加一碗水先放微波炉煮7，8分钟。
2、牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀，腌10分钟。大葱切丝。
3、锅里倒少许的油，烧到7成热，放入蒜头爆香取走。
4、放入牛肉翻炒，牛肉变色后倒入煮熟的海带（连水），加盐、煮开，最后放入大葱即可。