2岁宝宝上火吃什么降火？宝宝上火的原因有哪些？

1、多喝水
遇到宝宝上火的情况也是建议家长是可以给宝宝多喝水的，给宝宝多喝水可以加快宝宝的新陈代谢，也是可以有效的环节宝宝上火的情况的。
2、吃蔬菜
多吃些黄绿色的蔬菜，有菠菜，黄豆芽，白菜，黄瓜，西红柿等，菠菜可以帮助宝宝滋阴润燥，清热解毒的，而黄豆芽有清热祛湿，去火的作用，对宝宝的身体很好。
3、吃水果
宝宝上火后要去火还可以多吃些水果，尤其是水分多，能清热去火的水分
4、吃降火食物
遇到宝宝上火的情况，家长也是可以给宝宝吃一些降火的是的，比如说绿豆汤、银耳莲子羹、冰糖雪梨等。

导致宝宝上火的原因也是可以分为宝宝自身的原因以及外界的影响因素的。
宝宝自身原因：
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
外界因素原因：
过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。