主页 > 幼儿期 > 食谱营养 >
2岁宝宝喝什么粥最有营养？粥的详细做法介绍
发布日期：2020-09-13 14:08:50编辑：璇子
在宝宝小的时候因为肠胃的消化不是很好，不少的家长也都是会选择给宝宝吃一些有营养的肠胃粥的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝喝什么粥最有营养？
2岁宝宝喝什么粥最有营养？
红枣燕麦牛奶粥
食材：红枣、燕麦、牛奶
做法：
1、把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好，第二天就可以多睡一会儿，嘿嘿。
2、锅里烧开大概一碗半的水，把麦片倒入其中并不断搅拌，避免粘锅。
3、等锅里的水再次沸腾，倒入甜牛奶，放入红枣，继续搅拌。把火放小一点，让它自己煮一会儿。
4、闻到红枣和牛奶的香味，看到燕麦变软碎开不会粒粒分明，加适量白砂糖，搅拌，收锅。
荸荠粥
食材：荸荠200克，粳米100克、白糖、冷水
做法：
1、荸荠洗净、去皮，切成丁。
2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3、锅中加入冷水，将粳米放入，用旺火烧沸。
4、加入荸荠丁，改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖调味，再烧闷片刻即可。
板栗粥
食材：板栗100克、糯米100克、生姜10克、少许盐
做法：
1、板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克
2、加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。
红薯粥
食材：新鲜红薯250克、粳米150克、红枣若干、芝麻适量、白砂糖
做法：
1、红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）；
2、东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火；
4、高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，降降温。
绿豆粥
食材：绿豆、大米、小米、适量杂粮
做法：
1、将绿豆、大米、小米、杂粮洗干净
2、一起倒入锅中，加入适量的水
3、待煮熟后，喜欢吃甜的则是可以加入适量的糖
食材：红枣、燕麦、牛奶
做法：
1、把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好，第二天就可以多睡一会儿，嘿嘿。
2、锅里烧开大概一碗半的水，把麦片倒入其中并不断搅拌，避免粘锅。
3、等锅里的水再次沸腾，倒入甜牛奶，放入红枣，继续搅拌。把火放小一点，让它自己煮一会儿。
4、闻到红枣和牛奶的香味，看到燕麦变软碎开不会粒粒分明，加适量白砂糖，搅拌，收锅。
荸荠粥
食材：荸荠200克，粳米100克、白糖、冷水
做法：
1、荸荠洗净、去皮，切成丁。
2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3、锅中加入冷水，将粳米放入，用旺火烧沸。
4、加入荸荠丁，改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖调味，再烧闷片刻即可。
板栗粥
食材：板栗100克、糯米100克、生姜10克、少许盐
做法：
1、板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克
2、加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。
红薯粥
食材：新鲜红薯250克、粳米150克、红枣若干、芝麻适量、白砂糖
做法：
1、红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）；
2、东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火；
4、高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，降降温。
绿豆粥
食材：绿豆、大米、小米、适量杂粮
做法：
1、将绿豆、大米、小米、杂粮洗干净
2、一起倒入锅中，加入适量的水
3、待煮熟后，喜欢吃甜的则是可以加入适量的糖
