妈妈育儿网

主页 > 幼儿期 > 食谱营养 >

一岁半宝宝能否吃豆芽 看似普通的豆芽好处却挺多(2)

发布日期:2019-04-17 15:31:21编辑:Fairy

因为豆芽中含有维生素C,是孩子成长中不可或缺的维生素来源。关键常吃豆芽,可以使宝宝的头发乌黑光亮,美白肌肤。

3、2岁以上的宝宝吃豆芽还有预防近视,保护视力的作用,因为豆芽中含有维生素B2,可以很好的防止眼部干燥,充血,发炎,视力模糊等症状。所以为了宝宝的视力更健康,常吃豆芽吧!

4、给2岁以上的孩子吃豆芽还可以补脑健脑哦,因为豆芽中含有的磷元素较高,而磷元素又是合成人体所需要的卵磷脂和脑磷脂所必不可缺的成分。所以常吃豆芽可以增强宝宝大脑发育,提高宝宝智力发育,因此请家长们尽快给2岁以上的宝宝吃豆芽吧!

5、我们中国地广物博盛产许多营养丰富的食材,为了孩子的健康,家长们一定要懂得怎么在这么多的食材中选择出最适合宝宝的美食。

豆芽对孩子来说好处很多,它唯一的缺点就是不好消化。所以不适合一岁半的孩子食用,毕竟消化不良不利于孩子成长。

以下推荐一款超适合宝宝食用的豆芽做法:首先将豆芽焯水,苹果去芯切成块,香蕉去皮切成片状。接着将所有的材料放入辅食料理机中搅拌,最后新鲜营养丰富的豆芽泥就制作完成了。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读