3岁宝宝补钙食谱 爱心鸡蛋营养餐(2)

2、洋葱虾仁炒蛋

原料：

鸡蛋、洋葱、新鲜虾仁、橄榄油、番茄酱、原味沙拉

做法：

①将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末，备用；

②将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散；

③把橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，然后加入番茄酱和沙拉，再翻炒一下即可。