宝宝吃南瓜有什么好处？ 南瓜辅食最好吃的方法都在这！

南瓜是宝宝辅食添加中的食物明星！为什么这样说呢？南瓜一直以来都堪称是营养全能王，那是因为南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素C，还有钙和磷！南瓜中全是宝宝成长所需的营养物质，而且南瓜香甜，宝宝也非常爱吃的！不仅仅是因为南瓜的营养成分，更多的是南瓜还能为宝宝提供其他的好处！下面我们就来看看宝宝吃南瓜的好处吧！还有最全的南瓜辅食吃法，妈妈们要快收藏哦！

宝宝吃南瓜的好处

1、增强宝宝免疫力

给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物，可提高宝宝免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。

2、促进宝宝生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

3、富含膳食纤维，防止宝宝便秘

除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，还有对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。

4、富含果胶，保护肠胃

除此之外南瓜果胶含量很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它！