维生素A，不仅仅保护视力那么简单！(3)

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喝果汁可以补充维生素？

其实果汁是不太好的饮料，最好是不要给儿童喝果汁。

▲孩子可以喝果汁吗？

不方便看视频的爸爸妈妈，可以看以下文字版：

新鲜的果汁富含营养那么可以给孩子喝果汁吗？

其实果汁是不太好的饮料，最好是不要给儿童喝果汁。

因为水果在变成果汁的这个过程中会损失掉很多的纤维素，并且果汁容易消化口味又很好，孩子会很容易喝多。一旦他特别喜欢喝果汁的话，又容易引起拒绝喝白水，就是养成喝甜饮料的习惯，容易导致蛀牙或者是肥胖。

平时如果他是吃水果的话，孩子如果比较小的话可以吃水果泥，大一点的话可以直接吃小块一点的或整颗的水果。如果孩子吃水果的话，他可能是比如苹果他可能吃半个或者一个，但如果他喝苹果汁的话就可能喝掉好几个苹果榨的苹果汁，所以更容易导致蛀牙和肥胖了，所以建议最好不要给宝宝喝果汁，但是偶尔喝一点点是可以的。