羊奶粉的功效与作用 喝羊奶6大好处别知道太晚(2)

5、护肝养肝，排毒养颜，

羊奶对治疗肝病有辅助作用，羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生，    

6、健脑补脑，预防老年痴呆，  

羊奶含有丰富的天然核酸，核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷（ATP）、环磷腺苷（CAMP）.核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆，增强记忆，恢复脑功能的重要元素。

羊奶粉的功效与作用

喝羊奶的食用禁忌：

1. 羊奶和韭菜(或菠菜)

羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收  

2. 羊奶和果汁

羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此 在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果  

3. 橘子与羊奶

在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果  

4. 羊奶与蔗糖

羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖  

5. 羊奶与巧克力

羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象

小编的话：由此可见，喝羊奶还是有很多好处的。适当喝些羊奶对身体好，它不仅可以增加身体免疫力和抵抗力，还可以补血、补气，护肝养肝，排毒养颜等作用了。需要注意的是，虽然羊奶是好，但是在喝羊奶时也是有禁忌事项需要注意的。比如：羊奶与蔗糖，巧克力，橘子，果汁，韭菜等食物不能同食，轻则引起腹泻，重则对肝脏造成影响。