鳕鱼肝油的功效与作用 深海鳕鱼更安全更健康(2)

5、鳕鱼肝油含有天然维他命A是维持眼睛在黑暗中视力的营养素，对正在发育中的孩子来说，视网膜的发育很重要，，鳕鱼肝油所含的DHA是视网膜的重要组成部分，而这成份在其它鱼肝油是没有的。

6、DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。有条件的孕妇在怀孕三个月以后就可以食用鱼肝油，有效提高宝宝大脑发育和视网膜的健康。

宝宝应该怎么吃鳕鱼肝油

1、鳕鱼肝油适合各个年龄层的孩子。

2、从宝宝出生15天以后就可以补充了，最开始只需要吃一滴。因为宝宝还小，食多无意。

3、鱼肝油最佳的饮食时间是宝宝早上喝完奶之后半小时再给宝宝吃鳕鱼肝油，再带着孩子去晒晒太阳，户外游玩，那么更能促进钙吸收。

4、宝宝鱼肝油不需要长期食用，一个季度吃一瓶就行了。

现在大家的经济条件都好了，对孩子来说，适当的补充点这些营养物质，是对孩子很有好处的。但是提醒家长一定要通过正规的途径购买这些保健品。