合理饮食，别让消化不良找上孩子

压轴的12月，是个节日集中的月份。对于节日的庆祝更是少不了美食的加持，面对亲戚朋友们精心准备的零食和糖果，小朋友们总是忘乎所以大吃特吃，家长也会因为节日的缘故放松对孩子饮食的把控，这也就导致了节日过后，孩子们接二连三的出现消化不良或者腹泻等肠道疾病。

一般消化不良是可以自行缓解的，家长可以一边为孩子进行饮食控制，尝试适当减少宝宝的进食量，以孩子愿意吃，能接受为准。并带孩子散散步，做一些不太剧烈的活动来促进消化。

同时，让孩子少食多餐的原则进食，在孩子吃饭的时候要让孩子细嚼慢咽，吃东西不要太快，这样才有利于更好的消化。家长要明白孩子有没有吃饱，不能以大人们的主观判断为准，要以孩子自己的表达及表现为重要依据，不要选择高蛋白、高热量的食物，比如油炸食品、方便食品等。少喝或不喝含糖饮料。

如孩子出现口臭、腹泻、腹胀、食欲减退或是大便干燥等问题。家长可以给孩子服用妈咪爱益生菌，促进肠道消化吸收。服用妈咪爱益生菌后，所产生的副消化酶，能够消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且妈咪爱中的枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，可有效促进宝宝消化，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，也可以对肠道起到一定的调理作用。

孩子消化不良势必会对健康成长造成一定的影响。相比治疗，家长更应该做的则是防患于未然。注意孩子食物的摄入，不能过分的追求吃得好，而是要把握吃得是否健康。一般来说，多吃蔬菜对肠胃的营养吸收和保持大便通畅等有很大作用。不管是孩子还是大人，在饮食的时候，尽量保证每次食用的蔬菜占六成以上，脂肪类的食物占四成左右，这样对消化和吸收有很大的帮助。

节日本该是快乐的日子，别让节变“劫”，家长一定要细心照料孩子,才能保证孩子健健康康，远离“节日病”。