支招健康贴秋膘，妈咪爱同妈妈“益”起守护孩子成长

虽然天气还是非常炎热，但不知不觉已经立秋了。而北方素来有立秋贴秋膘的习俗，所谓“贴秋膘”，就是用厚味的美味佳肴，把苦夏失去的“膘”补回来。这个时节家长自然不会亏待了孩子，顿顿饭都会有美味佳肴伺候、鸡鸭鱼肉管够。爷爷奶奶、爸爸妈妈们最开心的事无疑就是看到宝贝吃的多，吃的开心。并认为这是孩子进步的表现，常常还要再以好吃的作为奖励。可在孩子吃得欢乐的同时，却不知也许已经存下了健康隐患--由于过度喂养造成了孩子消化不良，出现食欲不振、胀气、腹泻等问题。

婴幼儿时期的孩子比较娇嫩，包括他们的胃肠功能也比较薄弱,胃酸和消化酶分泌比较少，所以婴幼儿比较容易出现消化问题。再加上经历了漫长的酷热夏季，孩子由于频饮冷饮，常食冻品，多有肠胃功能减弱的现象，秋补时若孩子的肠胃还没有得到及时调理，盲目地多吃肉会加重孩子的肠道负担。而且需要注意的是“贴秋膘”并不意味着要多吃肉，而是营养搭配要合理，补充孩子所需的或所缺乏的元素。

如果孩子出现了消化不良问题，在饮食上就要格外注意了，多吃点容易消化的食物，如米粥、面条等，多吃蔬菜，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。除此之外，要解决孩子消化不良还得从调理肠道做起，可以适当喂服妈咪爱益生菌。一来是增强孩子的肠道功能，二来可以产生消化酶，促进肠道对营养物质的消化和吸收。妈咪爱含有的多种维生素、微量元素和矿物质钙，还可以补充因消化不良而缺乏的营养，促进宝宝生长发育。

虽然“膘”要贴，但是要贴的科学合理。进补前给肠胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，同时，孩子的饮食要均衡。不仅包括肉、蛋、奶、鱼、豆类等补充足够优质蛋白的食物。蔬菜也是必不可少的,而且不同颜色的蔬菜最好都能顾及到。这样的“贴秋膘”方式才靠谱又健康！