怎么提高孩子的免疫力？多喝汤臣倍健蛋白质粉、多喝水、多锻

小孩生病是最令家长头痛的，每一次生病，家长就要请假带着他往医院跑，一个星期可能都要跑两三趟，大人小孩都被折腾得疲惫不堪。孩子容易生病，说明免疫力比较低，需要家长采取一定措施帮助孩子提高免疫力：

1、进行体育锻炼

现在很多孩子喜欢呆在室内玩手机、看电视，运动能够促进肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育，保持身体代谢水平，能够保持免疫系统的正常运作，还能让孩子适应温度变化，降低换季时候的感冒发烧的几率。

2、多喝白开水

很多孩子喜欢喝果汁、可乐等等饮料，不喜欢喝寡淡的白开水。含糖饮料会加快水分流失，这样会让粘膜变得干燥，无法抵挡细菌入侵，而且过多的糖分也会抑制免疫细胞的活性，降低免疫力。白开水可以补充水分，保持粘膜湿润，维持新陈代谢，促进排毒，家长可以在外出时候让孩子带上水瓶，让孩子养成随时喝水的习惯。

怎么提高孩子的免疫力？多喝汤臣倍健蛋白质粉、多喝水、多锻炼！

3、补充营养

孩子处于成长发育的高峰期，需要的营养素比较多，家长要多给孩子食用新鲜蔬果，它们能够提供维生素C和β-胡萝卜素（能在人体转化成维生素A），研究表示，缺乏这两种营养是引起儿童呼吸道感染疾病反复发作的常见原因之一。

此外还要注意补充优质蛋白。蛋白质是合成抗体的原料，有助于维持体内抗体水平，提高免疫力。想要快速补充蛋白质，可以食用汤臣倍健蛋白质粉。

汤臣倍健蛋白质粉以非转基因的大豆分离蛋白为主要原料。大豆分离蛋白是一种优质的蛋白质来源，更利于儿童对钙的吸收和利用，而不含转基因成分，吃起来更加安全可靠。

汤臣倍健蛋白质粉是根据儿童的生理特点、口味喜好设计的，添加了综合果汁粉，用温水冲泡，是酸酸甜甜的水果味，像一杯果汁，儿童爱喝，家长省心。

每天用温水冲泡一勺子汤臣倍健蛋白质粉，补充蛋白质，提高免疫力。

怎么提高孩子的免疫力？多喝汤臣倍健蛋白质粉、多喝水、多锻炼！

以上就是可以提高免疫力的方法，家长们收好了。