鱼肝油到底是个啥 为什么说吃鱼肝油会中毒？

鱼肝油对每一个麻麻来说都不陌生，很多麻麻甚至在孕期就已经把宝宝所需的鱼肝油给囤好了。可是关于鱼肝油的成分和功效，很多麻麻却是不太清楚的，只是随大流，看着大家都在购买，也就顺便给自家的小宝贝儿也买了。

其实关于鱼肝油还是一门大学问，里面包含了很多重要的因素，而且这也是新生儿在生长期是否发育良好的决定性因素。所以购买了鱼肝油的妈妈们，你们在喂食宝宝的时候，剂量有没有达标或者超出标准呢？你们知道鱼肝油的具体成分是什么吗？

为什么说吃鱼肝油会中毒？

鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。

维生素A：主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

值得注意的是，维生素A和维生素D主要存在于动物的肝脏，及其他的蔬菜中，人体从日光照射中也能摄取维生素D，因此鱼肝油并不是维生素A、D的唯一来源。

维生素AD是出生15天后的宝宝需要日常补充的营养素，而且以下情况的宝宝更加不可忽视鱼肝油的补充：

1、母乳不足。

2、生长过快使需求量增多等情况。

3、缺少日照。

4、 患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D吸收的疾病。

5、患有慢性消耗性疾病使维生素A、D的消耗增多。

6、断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。