如何科学补充维生素AD剂

315报道了有关鱼肝油的事件后，在网上有质疑的、有声讨的，但声讨最多是孩子的父母，这可以理解，毕竟是自己孩子吃了鱼肝油产品，但把问题延伸到是否需要服用维生素AD，就必须慎重对待了。维生素AD是骨骼发育和免疫功能建立不可缺少的营养素，如果摄入不足，会影响到孩子的健康发育.

 【维生素AD对健康有什么用】

大家对佝偻病的认知较多，维生素D缺乏性佝偻病（简称：佝偻病）是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。主要表现为骨骼的变形，常见的有鸡胸、漏斗胸、方颅、X型腿、O型腿等，而且一旦形成骨骼严重变形，是不可逆的，将会对孩子的一生都带来影响。是我国原卫生部要求重点防控的四病（肺炎、腹泻、贫血、佝偻病）之一。

而随着国内外对维生素D在体内作用的深入研究，发现，维生素D与多种全身性疾病有关，如儿童糖尿病、儿童肥胖症、免疫系统都密切相关。国外有研究表明维生素D能够有效预防流感和呼吸道感染等多种疾病，在观察期的4个月内定期服用维生素D的人比不服用的人患感冒的人数少了一半。

大家对维生素A的作用更多的还是停留在促进视觉发育方面，但更重要的是维生素A缺乏即便只是轻度缺乏都将直接影响到宝宝的免疫力，因此患各种呼吸道、消化道疾病的机会及其程度都明显高于正常儿童，有数据显示：VA缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍，腹泻发生率为正常儿童的3倍。应更引起重视。

如何科学补充维生素AD?

1、没有症状的宝宝是不是不需要吃维生素AD？

这是一个明显的误区，根据儿童保健专家的建议，母乳喂养、混合喂养、人工喂养的婴幼儿仍然要每日补充预防剂量的维生素AD制剂。因为维生素AD这两个缺乏症在我国0-3岁儿童发病率很高，因此仍需提早预防，而不是等发生明显的临床症状再进行治疗，因为，等发生症状，已经对宝宝的骨骼发育、免疫力、甚至是智力都带来了不可逆转的影响，为时已晚了。

举个简单易懂的例子，宝宝从出生就要开始到疾控部门进行疫苗接种，1岁内几乎每个月都有，用于预防一些传染性疾病，但并不是说我们的宝宝一定会得此类传染病，提早预防是对宝宝有利的。

2、如何正确选择维生素AD制剂？

●认准国药准字：只有国药准字的OTC药品，才是经过药监部门严格准入审查的，上市前经过几年甚至十几年的科学验证，在疗效、不良反应、药代动力学都经过反复验证，批批检测，疗效和质量都更有保障，有效而安全。

●维生素AD的含量和配比：含量要符合中国药典的标准，维生素A与维生素D为3:1的比例，每日剂量含有400-800IU维生素D，1500-2000IU维生素A。

●口味：鱼油提取的维生素AD往往有较重的鱼腥味，宝宝不易接受。

●剂型：胶囊型滴剂，每天一粒即为宝宝每日所需，服用更方便，剂量也更准确，优于需要反复打开包装的滴管型滴剂。