亨氏米粉含有白砂糖不敢吃 别吓自己白砂糖好处多着呢

米粉是妈妈和宝宝都在熟悉不过的一款辅食了，米粉胜在营养丰富，而且冲泡方便、好吸收。之前妈妈选米粉更多的是在意牌子，大多数妈妈会选择亨氏，毕竟是知名品牌。而近些年来，不少妈妈开始关注米粉配方，尤其是看到亨氏米粉配方里有白砂糖，就让很多妈妈愣住了。有传言宝宝吃白砂糖不好，这也让妈妈对亨氏米粉起了疑心，那么亨氏米粉含有白砂糖究竟好不好呢？

亨氏米粉含有白砂糖

白砂糖是很常见的一款调味剂，白砂糖取自甘蔗或甜菜，成分还是比较天然的，而且甜度适中，十分好消化，与葡萄糖不相上下。亨氏米粉中含有白砂糖并不是不好，也不是品质差，而是必然成分，一款优质的米粉中又会含有适量的白砂糖。白砂糖容易消化，可以提供宝宝生长发育身体所需的热量和能量，并且还能调和口味、滋润心肺和肠胃，是很关键的营养物质。

亨氏米粉适合6个月以上的宝宝吃，而宝宝肠胃3个月就可以消化代谢白砂糖，因此不会有刺激肠胃、不消化的问题。而且中国宝宝每天都需要摄入少量的白砂糖来维持肝脏和身体能量转接的生理代谢，不吃白砂糖是不好的。而且适量吃白砂糖会调和口味，但不会让宝宝依赖成瘾，也不会造成龋齿和肥胖、虚胖、血糖高等常见吃糖问题。

亨氏米粉白砂糖含量合格吗

亨氏米粉中的白砂糖并不是直接添加成分，而是和米粉完美融合，从而在使米粉粉质更加细腻、紧实的同时，还将白砂糖和碳水化合物融合在一起，而中国版的亨氏米粉白砂糖含量比原版更少，有的甚至用低聚果糖代替。而中国版亨氏米粉中每100g米粉中含有3g白砂糖，中国宝宝饮食标准是6个月以上宝宝每天摄入白砂糖不超过10g；可见亨氏米粉虽然含有白砂糖，但含量是完全符合中国婴幼儿食品标准的。

由此可见，亨氏米粉含有白砂糖并不是污点和痛处，反而是米粉优质的一个特色。当然快白砂糖虽然看对宝宝生长发育有一定的好处，但是每天也有摄入量标准，不能多吃，这一点亨氏也做得很好。

除了亨氏米粉里有白砂糖之外，像比较知名的嘉宝米粉、贝亲米粉、方广米粉等等大牌米粉都是含有适量白砂糖得，这是优质密封的必备营养物质，妈妈不必过于担心紧张，只要按照正确剂量吃米粉就是健康有益的。