6个月宝宝吃啥辅食 6个月宝宝辅食添加要遵循的原则

“民以食为天”的俗语自古就有，所以，对于咱们的妈妈爸爸来讲，宝宝饮食那是非常的重要的，也需要非常的关注。

说到宝宝的饮食，可能大多数的家长应该都知道宝宝辅食添加一般就在宝宝5个月左右，可能有些宝宝会在6个月左右。因为当宝宝长到6个月时，其实妈妈的母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。

这个时候，就是咱们给宝宝添加辅食的最佳时机。不过，各位家长一定要注意，给宝宝添加辅食可不是那么简单的事情，因为宝宝的肠胃消化系统还没有完全发育，所以在这个阶段添加辅食，各位家长一定要注意宝宝的身体情况。

那么6个月的宝宝吃什么辅食呢？

1、米粉

宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

2、蔬果汁

宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。