宝宝补钙常见的疑问：鱼肝油和钙能一起吃吗

宝宝出生满15天就应该每天补充鱼肝油，一直到2岁。宝宝吃鱼肝油能促进对钙的吸收、预防佝偻病，2岁以前的宝宝容易缺钙，缺钙常见的表现包括睡不踏实、夜惊、头发稀少等等，总之很多宝宝的问题都和缺钙有关。

如果宝宝有上述症状，建议去医院检查一下微量元素，确定缺钙以后再补充钙剂。那么问题来了，宝宝补钙期间还需要吃鱼肝油吗？两者有没有冲突？相信很多家长都想知道。这篇文章就回答了这一问题，还讲到了不同年龄的宝宝如何补钙最好。

鱼肝油能和钙一起吃吗

鱼肝油和乳钙可以搭配一起吃，因为鱼肝油含有维生素D，有利于钙吸收。但是不能同时服用，建议两者进食要隔开一定的时间。

鱼肝油和钙一起吃有什么好处

1、 促进骨骼发育

婴幼儿时期宝宝的生长发育非常迅速，因此骨骼的生长发育会需要较多的钙质。乳钙是一种有机酸钙，宝宝容易吸收，但是吸收率不高。而鱼肝油是促成宝宝体内维生素A和维生素D的形成。两者一起吃，可以增加宝宝身体对乳钙的吸收率，预防缺钙，从而促进宝宝的骨骼生长发育。（下页：好处2）