宝宝经常感冒可以吃乳清蛋白粉吗 看看医生怎么说(2)

蛋白粉的副作用

蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

宝宝经常感冒能吃乳清蛋白粉吗

宝宝经常感冒是可以吃乳清蛋白粉来增强抵抗力的，但是一定要注意不要长期吃，不能摄入过多，过多的蛋白质会影响肝肾的功能，危害宝宝身体健康。

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

乳清蛋白粉怎么吃

1、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有热量的食物，这样能避免空腹食用蛋白粉而造成浪费。

2、温度不宜过热：蛋白粉在高温下会失去其活性，影响其作用。因此蛋白粉不可进行烧煮或用开水冲服。一般水温应保持在40度左右。

3、蛋白粉不能与酸性饮料混合食用：酸性饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响其效果。

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

小编的话

综上所述，乳清蛋白粉可以提高人体免疫力，宝宝也是可以吃的。不过小编个人认为，无论是大人还是宝宝，都不应该完全依赖某种保健品，如果某段时间感到精力差身体差，可以吃一些，对改善身体是有好处的，但要想从更本上改善身体状况，建议还是通过饮食加运动来解决。