崔玉涛谈2岁以上宝宝奶量 家长只需要这样做(2)

崔玉涛还谈到2岁以上的宝宝在辅食添加上大多都已经尝试了各种的食物了，2岁以上的宝宝家长要多训练宝宝自主进食，有必要的话可以让宝宝多接触更多的奶制品，如牛奶、鲜奶、酸奶等，在主食上面还是以清淡的家庭食物为主，少盐少作料，这是最基本的。2岁以上的宝宝每天正餐之间可以喝400ml的奶粉，同时其他的蛋白质，如肉类等也要摄入，尤其是蔬菜以及水果，以免造成宝宝偏食和挑食等。

2岁以上的宝宝其实绝大部分的能量以及营养等都是来自奶以外的食物，但是也并不是说奶就可以不喝了，这个年龄段的宝宝是可以和家人一起在餐桌上吃饭的，而2岁+的宝宝辅食和奶的添加时间可以按照以下的推荐：

7:00-7:30，配方奶/鲜奶+米粉+家庭早餐；

10:00-10:30，配方奶/鲜奶+水果或其它点心；

12:00-12:30，正餐，鼓励宝宝自己吃；

15:00-15:30，配方奶/鲜奶+水果或其它点心；

18:00-18:30，正餐，鼓励宝宝自己吃；

21:00-21:30，配方奶/鲜奶。