婴儿补钙吃什么食物好 补钙补得好宝宝身体棒(2)

2.豆类食物

豆类食物含有的营养价值也不必牛奶差，豆类食物里面不仅含有大量的钙质，而且还是高蛋白的食物，在给宝宝添加辅食的时候妈妈不妨给宝宝做一些豆类食物的辅食，如豆腐羹等。多给宝宝食用豆类的食物也能起到补钙的作用，如果宝宝能够喝豆浆并且不会产生过敏的情况，妈妈不妨每天给宝宝喝一些豆浆。

3.虾皮

相信很多妈妈对于虾皮的营养已经再熟悉不过了，虾皮当中含钙的含量非常高，除此之外还有大量的优质蛋白以及脂肪酸的营养，对于宝宝的身体来说能够起到强大的促进作用。因此，在宝宝添加辅食的时候妈妈也可以做一些虾皮类的辅食，以此来增加宝宝身体的钙质。

4.母乳

其实最好的补钙的食物莫过于妈妈的母乳，母乳是宝宝在这个世界上最有营养的食物，因此，要想保证宝宝身体里面钙质的营养不妨选择给宝宝进行母乳喂养。