宝宝吃肉松好还是肉泥好？肉松与肉泥哪个好消化？(2)

2、动物肝、血要注意来源

这两种食物是非常好的铁来源，吸收效果也很好，但一定要有安全可靠的来源。 特别是动物血，不能放置很长时间，需要趁新鲜加工。如果大家能有农家天然养殖的鸡鸭来源，肝和血都是难得的好食材，可以给宝宝吃。

如果没有好的来源，那就吃肉吧，比如牛肉，铁、锌、蛋白质含量都很高，脂肪相对较低，多给宝宝吃一点也是一样的。

不适合给宝宝吃的肉类

1、加工肉类： 熏肉、腌肉、火腿肠、香肠、烤肉等，这些肉重油重盐，并含有数量不低的亚硝酸盐，不适合给宝宝吃。

2、含汞高的鱼类： 如鲨鱼、箭鱼、枪鱼、方头鱼、鲶鱼等大型的深海鱼类，含汞量高，会影响宝宝的神经发育。

小编的话

比起肉松，宝宝吃肉泥更易消化，也更健康。小编个人认为，肉松作为零食吃吃就可以了，最好不要在正餐给宝宝吃。还要注意，宝宝喝汤不能代替吃肉，如果吃动物肝、血一定要注意来源，少给宝宝吃加工肉类和含汞高的鱼。