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麦粉和米粉的营养区别 麦粉虽好但添加需谨慎

发布日期:2019-01-18 09:59:21编辑:Fairy

宝宝6个月以后就应该添加辅食了,因为基本的母乳已经不能满足宝宝的成长需要。大部分宝宝的第一口辅食都是米粉类食物,家长们在购买辅食时,发现除了米粉还有麦粉,那么大家可知道麦粉和米粉的营养区别在那吗?

无论是米粉还是麦粉宝宝都是可以食用的,麦粉是小麦做成的营养品,相对说麦粉更容易消化吸收,但是唯一一点小麦粉含糖量比米粉高,所以不建议每天食用,家长们可以将米粉和麦粉搭配着给宝宝当做辅食添加。

麦粉和米粉的营养区别

1、提醒家长们:麦粉和米粉都是好产品,他们营养成分不同,为了宝宝营养更均衡搭配着给宝宝食用效果最佳。但是值得注意的是,如果你的宝宝属于容易过敏的体质。

那么麦粉便不是特别适合,因为麦粉含麸质蛋白,对容易过敏的宝宝来说,有过敏的风险。所以建议过敏宝宝吃米粉,因为米粉都是谷类原材料,容易消化也不会引起过敏反应。

2、麦粉就是我们常吃的小麦面粉,一般婴儿食用的麦粉含有丰富的硫胺素,核黄素,维生素E,各种矿物质等这些物质有利于宝宝神经系统的发育和免疫力的提高。加上麦粉的口感细腻,还有一点粘度,所以有助于宝宝掌握吞咽技巧和刺激宝宝咀嚼功能。

3、米粉是以大米为主要原材料,一般市面上的米粉会选择一些肉类或者果蔬都能够搭配制作而成。这些米粉中含有钙,铁,磷等矿物质可以满足宝宝需求的全面营养。

4、麦粉和米粉都是宝宝辅食之一,而且两者都具有丰富的营养元素,他们的好处不同,所以建议搭配使用,比如今天吃麦粉明天吃米粉,这样才能使宝宝的营养吸收的更全面更均衡。

5、以上便是麦粉和米粉的营养区别,他们的区别肯定是有,但是记住他们不是同一类食品,所以不建议固定吃某一种,搭配食用效果更佳。

专家们建议宝宝吃麦粉尽量在8个月以后再吃,因为麦粉中含有可能会导致宝宝过敏的物质,所以待宝宝大一点食用更放心。

给宝宝吃米粉时,一定要选择含铁量多的米粉,这样更有利于宝宝的健康。待宝宝慢慢适应米粉之后,再逐渐增添麦粉,这样又减少了过敏的可能,又丰富了宝宝的营养。

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