既然番茄酱营养价值高 那么宝宝可以吃番茄酱吗？(2)

推荐食谱---番茄酱猪肝泥

第一步：制作番茄酱

1.首先，选新鲜番茄2-3个（想多做点也可以多准备点）

2.番茄用开水烫下去皮，切成小块，装盘备用。

3.锅里放少量油，喜欢甜一点的加入适量白糖，油七成热时加入番茄块。

4.边煮边捣碎番茄，煮5分钟左右！

6.冷却后，装至容器中，美味新鲜健康的番茄酱就完成啦！

第二步：煮猪肝

将猪肝清洗干净切片，放入锅中与生姜一起煮熟。将煮好的猪肝放入碗中按压成泥。

最后，将番茄酱拌入猪肝泥中，加入米粉，一顿美味营养的午餐就做好啦。（也可以把做好的番茄酱和猪肝泥加入给宝宝煮的粥中，加入其他青菜，既营养又养胃哦）。

小编的话

番茄本身对宝宝是非常有益的，富含丰富的维生素，有利于宝宝的成长发育。但是番茄酱里面由于添加了防腐剂，所以宝宝不适合多吃，偶尔吃一点是没有问题的。宝妈可以给宝宝姿势番茄酱，这样就能保证绝对安全啦，番茄酱猪肝泥就很美味哦！