宝宝可以吃全麦面包吗 宝宝多大可以吃全麦面包(2)

宝宝早餐怎么吃

早餐这个事儿，真的很有必要好好说一说。这年代，很多爸妈都上班，只是老人在家带孩子，老人精力不足的话，就给孩子简单吃点泡饭或者粥，或者干脆给几块甜饼干了事，早餐就是凑合一顿。但这样对孩子非常不好。

1岁半以后，奶类食物已经变成辅食，终于可以和大人吃类似的早餐了。一份宝宝合格的早餐包括三种：淀粉，蛋白质和蔬果。

淀粉类：就是俗称的“主食”，快速为宝宝提供身体所需的能量。 比如面条、馒头、混沌等。

蛋白质类：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、肉类等，这些食物会比较抗饿。

蔬果类：新鲜的蔬菜提供丰富的维生素和矿物质，这是必不可少的。 最简单的做法，就是把这三种类别放在一个餐盘里，就是宝宝的早餐了。

小编的话

全麦面包里面含有多种维生素，适合宝宝食用，但是一定要学会如何选购，小心买到山寨货。早餐是一日三餐中最重要的一餐，要求营养全面，所以爸爸妈妈们一定要多花心思给宝宝制作早餐，最好变着花样吃，这样宝宝才能摄入全面的营养。