宝宝睡觉不安稳 动来动去怎回事竟与这几原因有关系(3)

如何应对宝宝晚上睡觉的方法：

1、按时睡觉：

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

2、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯。

宝宝睡觉不安稳怎么回事

3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：

室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

5、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

6、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

小编的话：关于宝宝睡觉不安稳的相关信息，就在上文中一一为大家做了详细的解析，妈妈们可以根据以上的几个主要原因来入手进行判断，一定要找准宝宝睡眠不好，睡觉不踏实的原因后对症治疗，需要注意的是，宝宝的坏习惯也是经过一定的时间才养成的，妈妈们在纠正和引导时需要一定的耐心和时间，当然方法是最重要的，以上的6个方法可以做为参考哦。