宝宝睡觉打呼噜原因是什么 这5点是幕后真凶妈妈必知

俗话说：宝宝睡得好，才能长高个子。可见睡觉是对宝宝十分重要的生理活动，宝宝一觉安睡到天亮是很多家长最高兴的事，但现实往往是残酷的。生活中有很多宝宝都是边睡觉边打呼噜，有人说打呼噜是睡得香，有人却说是宝宝生病，到底宝宝睡觉打呼噜好不好？正常宝宝睡觉是不会打呼噜的，那么宝宝睡觉打呼噜是怎么回事？下面给家长阐述一下宝宝睡觉打呼噜原因。

宝宝睡觉打呼噜原因

1.身体疲惫

有的时候如果宝宝白天玩的太尽兴，身体会比较疲劳，当晚上睡觉的时候，需要更多的深度睡眠时间来恢复体能；导致宝宝在熟睡期间打呼噜，这是人体的自然反应。

2.睡姿不当

睡姿不当是最容易导致宝宝打呼噜的一种外在原因，因为枕头高度不适或是宝宝睡姿不当，很容易引起呼吸道变窄，呼吸不顺畅，自然就会打呼噜；只要及时调整，是不会威胁宝宝健康的。

3.睡前哭闹

如果宝宝在入睡前有哭闹的表现或者是哭闹累了睡着的，咽喉和呼吸道粘膜容易充血扩张，使得呼吸道狭窄，宝宝呼吸不顺畅；这也是常见的打呼噜原因。

4.腺样体肥大

如果宝宝腺样体肥大，在躺下睡觉时，腺样体会遮挡住一部分鼻腔和咽喉的空间，导致宝宝呼吸不畅，睡觉打呼噜。这种病理性的打呼噜不同于前三点原因，是持续性的打呼噜，而非偶尔间歇性的打呼噜；而且打呼噜的声音比较响，经常能把宝宝自己振醒。

5.扁桃体发炎

如果宝宝感冒导致扁桃体发炎，扁桃体也会变大挡住一部分宝宝咽喉通道，导致宝宝咽喉呼吸不畅，诱发睡觉打呼噜表现。

宝宝打呼噜怎么办

如果是因为身体疲劳、睡姿不当导致的生理性打呼噜，并且没有形成打呼噜习惯，妈妈可以针对原因改善宝宝睡姿、减少宝宝白天体力消耗等等。如果是病理性打呼噜，建议妈妈带宝宝去医院做针对性治疗，并保持宝宝日常饮食清淡，减少不饱和脂肪酸的摄入，少吃油炸烧烤的东西。

通过上述分析介绍，相信家长已经对宝宝睡觉打呼噜这件事的来龙去脉有一定的了解；宝宝打呼噜并不意味着睡的香，也不是值得沾沾自喜的事，为了提高宝宝睡眠质量、促进身体发育，家长还是要客观的判断宝宝打呼噜原因，及时针对调理。