1岁宝宝不爱吃饭怎么办 这4个妙招让宝宝爱上吃饭

1岁宝宝正处于一种特殊的“混合喂养”时期，宝宝1岁的时候是奶粉和辅食的搭配喂养时期，给宝宝吃辅食是为了增强身体营养，但是有许多宝宝就是不配合。对辅食是丝毫没有吃的兴趣，面对这种1岁宝宝不爱吃饭的状况，很多家长也是十分头疼，甚至毫无办法。那么1岁宝宝不爱吃饭怎么办？其实多是因为不适应吃辅食导致的，接下来给妈妈推荐几个专治不吃饭的方法。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办

1.用奶粉做辅食

如果1岁的宝宝不爱吃辅食，可能是不适应蔬菜瓜果的味道，也不适应鱼肉虾禽的味道，妈妈可以选择给宝宝尝试新辅食时用宝宝喝的奶粉进行制作，比如说：用奶粉搭配蔬菜泥或是肉泥，用奶粉搭配其他食材做米糊等等。这样可以让宝宝慢慢适应奶粉和辅食的味道，，减少宝宝对辅食的抗拒性。

2.吃辅食米粉

如果1岁的宝宝对自制辅食不感兴趣，很可能是口味不对，妈妈可以选择大牌的营养健康辅食米粉或是辅食产品给宝宝调和口味，或是在自制辅食中添加适量的辅食产品，以此刺激宝宝的食欲，增加宝宝的吃饭欲望。

3.减少喝奶量

还有一种原因会导致宝宝不爱吃饭，就是喝奶喝多了，宝宝感觉到果腹，所以对其它辅食不再有兴趣。这种原因比较常见，毕竟宝宝只有1岁，胃容量比较小，所以妈妈在给宝宝增加辅食的时候，可以适当的减少喂奶量，给宝宝的胃留出吃辅食的空间。宝宝觉得没吃饱，自然会选择多吃一些辅食。

4.集中宝宝吃饭注意力

很多1岁的宝宝精力比较旺盛、好奇心也很重，再吃辅食过程会边玩边吃，甚至完全没有吃辅食的注意力。这个时候需要家长全力出动，帮助宝宝集中注意力，或是用玩具将宝宝的注意力从其他事情上拉回到饭桌前，并且吸引宝宝吃饭。宝宝吃饭注意力不集中会导致宝宝吃得少、消化不好，自然就不爱吃饭；所以集中宝宝吃饭的注意力尤为关键。

综上所述，1岁宝宝不爱吃饭家长可以从食物和宝宝专注力两方面入手；家长可以根据宝宝不吃饭的表现判断宝宝不爱吃饭的原因，到底是辅食不和胃口还是受专注力影响。再根据具体情况用上述方法进行矫正，千万不要让宝宝养成不爱吃饭的坏习惯。