半夜带娃熬成黑眼圈！宝宝多大能睡整夜觉你造吗？(2)

3、养成良好睡眠习惯

为了培养宝宝睡整夜觉家长们从小就要锻炼宝宝良好的睡眠习惯，宝宝稍微大一点的时候就鼓励宝宝自己入睡，然后再逐步引导宝宝自己睡觉，久而久之宝宝自然而然可以以睡整夜觉了。

4、准备一个“安抚物”

其实这个“安抚物”很有用的，家长们不妨试一试给宝宝的床边后者是枕边防止一个“安抚物”，比如一个宝宝喜欢的玩具或者是其他物品，这样宝宝会感受到妈妈的味道，在心理上有安抚的作用，对帮助宝宝睡整夜觉很有帮助。

5、耐心

训练宝宝睡整夜觉家长们需要靠的是耐心和细心，培养宝宝睡整夜觉并不是一朝一夕的，家长们不要过分着急，也不要强行实施以免造成反作用的效果。

6、区分白天与夜晚

虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。

小编的话

宝宝到了1岁就可以睡整夜觉了，但还是有很多1岁的宝宝半夜也闹着要吃夜奶或者总是睡到半夜就醒来要妈妈抱着才继续睡。这时妈妈可以采用以上这些方法，循序渐进、保持耐心。慢慢地宝宝就能睡整夜觉啦，妈妈也不用半夜起来辛苦带娃啦。