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宝宝什么时候开始补钙最好 用什么方法才正确?

发布日期:2010-10-30 14:06:53编辑:admin

宝宝什么时候开始补钙最好?用什么方法才正确?一般而言,母亲奶水充足一般不会缺钙,因为1毫升母乳中有1毫克的钙,如果宝贝每天能吃400毫升的母乳,也就等于摄入了400毫克的钙,达到了我国营养学会的推荐标准。

是,如果母乳中的维生素D含量不足,就不能满足宝贝的需要,而维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用。当维生素D缺乏时,即使摄入很多钙,也不能完全吸收和利用,所以宝贝还有缺钙的可能。

宝宝什么时候开始补钙最好 维D缺乏症会引起婴儿手足搐搦症,是由于体内维D缺乏,引起血钙降低,导致神经肌肉兴奋性增高,因而出现全身惊厥,手足搐搦或者喉痉挛等症状,多见于4个月至3岁的宝贝。

一半乳钙的吸收比较好,宝宝出生2周到4周可以开始补充鱼肝油,有助于宝宝的吸收,鱼肝油的选择要选一些天然的,鳕鱼或者鲨鱼肝油,合成的那种不要买。经常带宝宝晒晒太阳,有助于合成维生素D的,维生素D也是有助于钙的吸收的

阿卡奇+乳加力;奈氏力斯鳕鱼肝油/纽利兹鳕鱼肝油/奥尔士鲨鱼、鳕鱼肝油+乳加力;纽利兹牛乳钙富含维生素D

4个月可以给宝宝添加一些辅食,含钙的东西也比较多的。

钙的食物来源:

乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。

豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

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