还能淡定吗？小孩不吃饭是什么原因 居然是逆反心理作祟(2)

【运动少，消化差，还能淡定吗】

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；

【身体不适，为神马还要牵强吃饭】

生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等

小孩不吃饭是什么原因

孩子不爱吃饭怎么办

【训练小孩自己吃饭】

适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃；1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食；1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完；3岁左右可开始学习正确使用筷子。

【定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯】

定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。

【食物多样化，色香味吸引】

食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进孩子的食欲也很重要。

小编的话：当面对孩子不爱吃饭时，家长朋友们需要搞清楚孩子不爱吃饭的原因，想一想是不是自己做的饭菜不合孩子口味，还是因为孩子生病不舒适生病了，又或者是孩子在吃饭之前就吃饱了零食呢？总之，以上我们归纳了孩子不爱吃饭的八点原因，家中有如此现象的朋友们，可以仔细对比看看，能否找到解决的办法哟。