宝宝晚上为何总是不睡觉 麻麻们一定要了解这些知识(3)

2、摇动：

抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。

注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。

3、音乐：

用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。

4、把宝宝包起来：

用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。

5、使用安抚奶嘴：

宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。

6、按摩：

按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。

其实，作为过来人，很多妈妈都知道，如果宝宝老是不睡觉，通常要妈妈给宝宝安慰或者是要陪宝宝玩~

实际上，这种方法使用多了，宝宝以后就会养成晚上不想睡觉、喜欢玩耍的习惯，这对于宝宝正常作息不利。

所以妈妈们，一定不要在晚上逗弄宝宝和他玩，尽量营造睡眠吸粉，让宝宝快速进入睡眠状态~