怎么安抚宝宝入睡

大家都知道，良好的睡眠对宝宝的成长很重要，但是安抚宝宝尽快入睡是每个妈妈们都比较头疼的问题。宝宝的作息时间往往不太规律，所以，在晚上安抚宝宝睡觉，就不会那么容易了。那么，家长应该怎么安抚宝宝入睡呢？

首先爸爸妈妈就是一定要有很好的耐心，这个是哄哭闹的孩子的首要的办法，爸爸妈妈抱着宝宝轻轻的晃动，同时嘴上可以慢慢的安抚，最好是让宝宝感受到的拍打背部的节奏和大人的心跳是一致的。

然后检查一下宝宝是不是尿布湿了或者肚子饿了，把这一些生理问题解决之后其实宝宝并不会继续哭闹，但也不排除是病理性的哭闹，病理性的哭闹的判断就是爸爸妈妈想尽所有的办法进行安抚之后都没有什么效果。

如果妈妈比较有条件，可以正在宝宝洗澡之后给宝宝使用一点专用的按摩油，帮助宝宝进行按摩，促进身体的血液的循环，改善孩子的睡眠的状态。

另外，安抚宝宝睡觉的方法还有妈妈们可以轻轻的摇晃宝宝，给宝宝唱一些轻柔的催眠曲，或者通过抚摸或轻轻地拍打宝宝，在宝宝睡觉时把灯光调整暗淡等方式，都是可以有效安抚宝宝尽快入睡的。在宝宝睡觉时，妈妈们陪在宝宝身边，对宝宝入睡的帮助更大。

家长如果想要尽快安抚宝宝入睡的话，是需要注意观察宝宝的精神状态，最好是在宝宝累得想睡觉的时候，再哄宝宝入睡。可以把宝宝抱起来，轻轻的给宝宝唱摇篮曲，并且要尽量让宝宝保持心情的平静，避免让宝宝遭受刺激，这样可以尽快让宝宝安静下来。

在宝宝宝宝安抚入睡之后，不要立刻把宝宝放在床上，要等宝宝进入深度睡眠状态后，再慢慢给宝宝脱掉衣服之后，轻轻的把宝宝放在床上。等平稳的放下宝宝后，可以轻轻的拍拍宝宝，避免宝宝受惊醒过来，同时要保持环境的安静。

关于怎么安抚宝宝入睡就先介绍到这里了，安抚宝宝睡觉其实就是让孩子心里有安全感，才能够安心的入睡。在日常的生活里孩子睡觉之前还可以尝试给孩子讲故事，朗诵古诗，或者是唱儿歌，多陪伴孩子，这些都能够起到安抚宝宝睡觉的作用。