八个月宝宝睡眠时间多少最合适？

我们都知道对于婴儿来说睡眠和饮食是最重要的，那么八个月宝宝睡眠时间多少最合适？一般来讲，新生儿每天要睡20个小时左右。此后，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。5个月大的宝宝一般夜间可以睡8~10个小时，白天还要睡两觉。到了１岁左右，夜间睡眠时间大约为10~12个小时，午觉约为2小时。但是，宝宝睡眠时间的长短因人而异，而且个体差异较大。

专业人士举荐每日最低地睡眠量：宝宝期(3—11个月)，14～15小时；学步期(12—35个月)，12～14小时；学龄期(3—6岁)，11～14小时；学龄期(7-12岁)，10～11小时。