2周岁9个月宝宝夏天穿什么衣服热不着,夏天宝宝饮食要注意什么？

导语：炎炎夏日对于人们而言都是一种对于高温的挑战，而对于怕热的宝宝更是如此，因此需要选择适合的衣物哦。那么2周岁9个月宝宝夏天穿什么衣服热不着,夏天宝宝饮食要注意什么？跟随着小编一起去了解一下吧！

夏天室内穿衣：纯棉肚兜+薄款长衣裤+薄款纯棉袜子

夏季高温之时空调拯救了很多人，而有宝宝的家庭一般都会长时间开着空调怕孩子热着，因此空调房穿衣也有讲究哦。

由于长时间在空调房里，因此纯棉肚兜防止宝宝小肚肚受寒着凉了，起到一定的保暖性。

薄款长衣裤保证宝宝关节不会被冷气直吹着，从而造成关节的影响。

袜子既保证不会光脚踩地板脚心受寒着凉，同时也保证出汗多的脚心不至于光脚踩地板而滑倒哦！

夏天室外穿衣：

男宝宝：短袖或无袖衣物

女宝宝：无袖或短袖连衣裙【不要过短】

夏天室外温度高，因此新陈代谢快的宝宝更需要穿的适当凉快一些哦，因此以上的穿搭就可以了哦！

注意：夏天外出，不论男宝宝还是女宝宝都要记得戴遮阳帽哦，这样能够避免紫外线对于宝宝所直射带来的皮肤伤害。

饮食要卫生

食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

适当补充盐分

在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。 

合理的进食水果。

合理补充水分

夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。 

应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等

合理补充蛋白质

蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。