孩子睡觉磨牙是什么原因 五个手指头伸出数一数

小孩子睡觉的过程中会发出磨牙的声响，这是一种比较常见的行为，很多妈妈就比较担心了，不知道是不是自家宝宝身体有疾病，还是有其他的原因，为什么宝宝的睡眠质量不高，总是会发现磨牙的声响呢？

事实上，孩子晚上睡觉时磨牙，是一种无意识的行为，可能他自己完全不清楚自己有这样的行为举行。虽然小孩睡觉磨牙不算是什么大问题，但是若是孩子长期性的睡觉磨牙，而且还打鼾的话，妈妈们就要注意了，这可能是身体疾病的一种预示，孩子睡觉磨牙是什么原因，以及这些因素的解决方案，赶快来下文中寻找答案。

孩子睡觉磨牙是什么原因

1、精神过度紧张：有一些小孩子在临睡前玩得太过于兴奋，他们可能才刚刚看完打斗片，也可能在入睡前玩耍过度，这些因素都会造成精神极度紧张，到了半夜睡着后就会出现磨牙，或者哭闹，大笑的情况了。

解决方法：在孩子临睡前半小时，禁忌孩子有情绪激动的行为，不要让他看电视，也不要让他过度兴奋的玩耍，要让他心平气和的停下来，看看书或者听听故事为入睡做准备。

2、消化功能紊乱：有的孩子睡前吃得太饱，他们的肠胃被撑到了，由于胃肠道加班加点的工作，由于负担过重才会引起孩子入睡后磨牙的情况。

解决方法：孩子的饮食要全面营养，尽量荤素搭配，让他们改掉夜宵，或者临睡前吃东西的坏习惯，晚上要少吃，这样才能好睡眠。