二周3宝宝秋天外出穿几件衣服适宜，宝宝秋季如何增强抵抗力？

导语：秋天的气温逐渐下降，因此需要适时增加衣物哦，预防小宝宝受寒感冒了。那么二周3宝宝秋天外出穿几件衣服适宜，宝宝秋季如何增强抵抗力？跟随着小编一起去了解一下吧！

刚刚入秋穿衣：短袖+薄款衬衫

刚刚入秋之时温度其实还很热，因此这时候给宝宝穿夏装短袖短裤就可以了，而如果早晚有温差需要多穿一件薄款衬衫防风哦。

外出之时一定要带上帽子，既能够防风也能够遮阳哦！

深秋之际穿衣：长袖衣服+厚薄适中的外套

随着秋雨一场场地降临，温度也在一度度的降低着，因此这时候需要给宝宝增添衣物了哦。

一般中午温度比较高些，可以穿上长袖衣物。

而早晚的温差很大，因此外套必不可少哦。

不过这时候还不用穿的过厚哦，因为秋季讲究“秋冻”，适时冻一下，可以增强宝宝的对抗寒冷的免疫力哦！

注意：外出时候一定要带上帽子，这时候秋意凉，头部需要保暖；而正午时候紫外线强，也能够遮挡阳光的直射哦！

宝宝秋季增强抵抗力方法：冷水洗手洗脸

小宝宝秋天养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯，即使到了冬天也不放弃。

由于这是一个逐渐降温的过程，小朋友一般都能适应，并且效果显著。

当然这是因人体质而异，不可盲目追求，需要根据实际情况而定哦！

宝宝秋季增强抵抗力方法：多参加室外活动

秋高气爽的季节里，天气允许的话，爸爸妈妈可以多带小宝宝去户外活动活动手脚。

运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。