午睡的孩子和不午睡的区别在哪？过了这个年龄你就知道了

有朋友说自家宝宝2岁，基本不午睡，早上9点左右起来，下午2点左右睡到4、5点，晚上又是十一二点才入睡，如果没有午睡的情况，晚上8点就能睡着。基于此，要是过了下午2点半还不睡觉的宝宝，家长们就不会允许睡觉了。也有朋友说孩子6岁在上大班，平时中午就没有睡觉的习惯。在园中，到了中午，其他小朋友都乖乖睡觉了，就她的孩子自己看书、画画。

针对于上述情况，相信大家各有自己的想法，一方是午睡能促进宝宝的生长，另一方则是要顺从孩子的天性。那到底哪方才是正确的呢？

先前美国有一位科学家特地做了一项研究，他的团队去找了600名的学龄前儿童，年龄都在3~6岁。之后给这些儿童看一组卡片，卡片上面刻着物品或是动物。之后要他们说出这些卡片会在地图中的什么位置出现。

刚开始时，所有的宝宝对卡片所在地的这部分记忆都十分高，大概有75%左右。而中午过后，孩子们被分为2批，一部分是有午睡的孩子，另一部分则是没有午睡的。科学家再次对他们的记忆力进行测试，结果却有大不一样的发现：有午睡的宝宝们，记忆力的准确度还能维系在70%左右，而没午睡的宝宝们，准确度直接降到了30%左右。

可见午睡与否的重要性，那么该怎么去诱导孩子们午睡呢？

一、假装很困，让孩子陪同

一般情况下，如果孩子们不是很困，家长没有诱导，他们就不会主动去午睡。所以最好的办法是在中午时，家长们要在孩子面前表现出很困的模样，多打打哈欠，之后躺在床上抱着枕头，尽量给孩子一种午睡超级舒服的样子。这样宝宝们就会生出好奇心，午睡真有那么舒服吗？然后他们就自己去试试，没准就给睡着了。这就是正面管教之道。

二、根据年龄的不同，叫醒孩子的点不同

因为年龄的差异，所以宝宝们的午睡时间也不同。就比如新生儿就该是在睡眠期内成长的，这时我们是不能打扰他们的，否则就会影响发育。所以建议培养已经有一周岁以上的宝宝们午睡，而且如果是1~2岁的，就让他们睡到自然醒，而2~3岁的，则要控制在2小时之内。3~6岁则是1.5小时，到了6岁之后，就只能慢慢调为30分钟，否则耽误了学习就成了累赘。