宝宝要怎么才肯整宿睡觉呢？

宝宝到什么时候才能睡整宿觉，这里可能包含两个问题，第一，宝宝什么时候可以断夜奶。第二，什么时候可以从晚上一觉睡到大天亮。

首先我想纠正家长们思想的一个误区，大家先想想，你为什么希望宝宝睡一夜，可能大部分家长第一句都是说，我晚上睡不好，实在太累了！这一点完全可以理解。每个妈妈都有过这样的经历。

宝宝什么时候可以断夜奶，取决于你什么时候可以让宝宝形成规律的生活。宝宝睡前的进奶量，完全可以支撑一夜的时候，自然而然他就半夜不会再要奶吃。当然，半夜宝宝会醒，但是是不是真的饿了，我们是要经过不同测试才可以得知的。

首先谈一个大问题，如何养成宝宝规律的生活。

1.这一点我觉得从宝宝出生开始就要进行。虽然出生的宝宝除了吃就是睡，但是不管怎么样我觉得到晚上八九点钟一定要宝宝开始进入准备睡眠的状态。所以家长要把握好时间，在八九点之前的一两个小时，不要让宝宝进入睡眠状态。

2.对夜奶的前提是宝宝睡前的一顿奶已经可以支撑一夜，而且宝宝已经养成了规律的睡眠。如果上一点，你可以做好的话，不用太在意宝宝断夜奶的时间。有的宝宝从四个月就已经可以断夜奶。而有的却一直要吃到一岁多。

3.所以规律喂养才是宝宝断夜奶的前提。在宝宝可以吃辅食以后。建议早晨和晚上是母乳，其他可以用奶粉或者是辅食来代替，以减少宝宝对母乳的依赖，有利于夜间断奶。

4.如果宝宝夜间醒来建议不要立刻喂奶，可以先安抚一下，检查尿不湿，看看身体的温度，然后再试着让她入睡。如果实在有困难，再喂奶。经过一段时间这样的训练宝宝已经可以不再吃奶入睡了。

说到睡整觉的问题，我个人不是十分赞成专家们所说的，要对宝宝进行睡眠训练，让宝宝哭上几个晚上，他就会自行入睡的方法。

1.在这里多说一句，很多育儿书的方法并不适合自己的宝宝，妈妈要不断总结出自己的方法。世界没有父母大学，一纸文凭不是做父母的依据，我们要不断学习，不断总结！马伊琍有次在采访时候也说，后悔对女儿进行分床睡眠训练，如果再来一次，她一定不会听专家的意见。

2.想想我们小时候也从来没有过睡眠训练，长大了还是可以一个人入睡，而且个人的独立生活的能力跟自主睡眠的习惯，相关性也不是很大。之所以现在很多人这样说，是因为前些年在美国，专家都提倡小孩要有自己独立的小床，独立自主睡眠。但是近些年美国专家又认为三岁之前孩子分床睡，或者是自主睡眠会增加宝宝的不安全感。这一点我是十分赞同的。

3.我们想象一下，一个成年人在睡觉之前嚎啕大哭或者舒适安稳，哪一种睡眠质量更高呢。我想大家心中都有答案。那么，我们为什么偏偏要去强迫一个襁褓中的婴儿做他还不能力所能及的事情呢。这和让一个婴儿去拿笔写字，自己穿衣吃饭又有什么分别呢？他不会拿碗勺，你非得让他自己拿，她不会使用筷子，你就不让他吃饭了吗？我这个例子可能举得有一些偏激，但是我确实觉得保持宝宝睡眠前的心情愉快，是非常非常有助于睡眠的。

况且，宝宝需要你抱的时间就那么几年。很快就会过去，等到他长大了你想抱。可能都没有机会了。

我给的建议是，除了哄抱，家长可以尝试其他跟宝宝有零距离接触的方法，让宝宝也用一种很安全舒适的方式进行睡眠，而不是嚎啕大哭。比如搂着她，让她躺在你的胳膊上，或者让他躺在你的身上。大家可以试一下，每个宝宝的特征不一样，很多方法都是宝妈自己在育儿过程当中总结出来的。

基本上宝宝在十个月的时候已经可以进行独立自主的睡眠，而且可以睡上一直睡到清晨。

希望每个宝宝都幸福成长！