宝宝头发稀少应该怎么办 做好以下这5点是关键

很多宝宝出生时头发稀稀疏疏的，又软又黄，宝妈们为此很自责，认为这是自己孕期没有注意营养补充而导致的。其实，宝妈们根本不必为此担忧，因为这时对于刚出生的宝宝来说，头发稀少只是一个短暂的生理现象。

随着宝宝的逐渐长大，头发会越长越好看，越长越浓密的。那么，发现宝宝头发稀少应该怎么办，什么样的方法可以改善这样的状况呢？引起宝宝头发稀少的原因又有哪些呢？

宝宝头发稀少应该怎么办

宝宝头发稀少应该怎么办

1、营养均衡 

一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。 

2、勤洗头 

只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。 

3、勤梳头 

为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。 

4、多晒太阳 

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。

5、睡眠充足 

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。 

孩子头发稀少的食疗方

菊花粥：粳米100克，加水煮粥，烧至八成时加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需经常食用。

核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。

桂园莲子粥：桂园肉10克、莲子15克、大枣10个、梗米50克，同煮成粥。

柠檬汁护发：当头发干燥、无光泽、有头屑，洗头时加几滴柠檬汁，可使头发乌黑发亮有光泽而少头屑。