培养宝宝健康口味，要从点滴做起

大家都知道健康的口味要从娃娃抓起。

而娃娃的口味来自哪里呢？来自妈妈的母乳、来自健康的辅食、来自配方奶的口味中。

母乳和辅食自然不必说，口味清淡与否对妈妈来说都是可控的。然而配方奶则不同，他的口味妈妈们是无法调节的，那么此时妈妈的选择就很重要了。宝宝的第一桶奶粉很重要，我们都知道，宝宝习惯了某种配方奶的味道，更换起来很困难。所以要给宝宝选择口味健康的配方奶首先就要求含糖量不能太高。

在给宝宝选择配方奶粉时，要学会比较其含糖量，可以根据配料表中白砂糖等含糖物质的排列位次来判断奶粉的含糖量，糖份位次靠前说明含糖量高。奶粉的含糖量高，味道就会很甜，太甜的东西对宝宝没有好处，很容易让宝宝挑食，会让宝宝不喜欢喝白开水和吃清淡的水果蔬菜，还会导致宝宝肥胖。

那么怎样的配方奶，口味最佳呢？

A：扑鼻的香甜

B：奶味浓郁有腥味

C：奶香清新自然、不甜腻

在以上三个选项里，妈妈会为宝宝选择怎样的配方奶呢？

答案是C！

对的，香甜不是不好，但是扑鼻的香甜其实是对宝宝稚嫩味觉的一种伤害。

很多家长认为香甜的味道小宝宝会更爱吃，实际上，小宝宝肾脏的浓缩稀释功能发育还不完善，过早食用调味过重的食物会加重肾脏的负担；糖在体内代谢的过程中会消耗体内的维生素B族和锌元素等矿物质，给宝宝的健康带来不利的影响，也会使宝宝味觉的敏感性发生变化，故1岁以下的宝宝最好不要食用调味过重的食物，原味食物更能提高宝宝的食欲。

很多妈妈都会担心宝宝因为喝了偏甜的奶粉而过分偏爱甜食。启赋Atwo蕴淳3段奶粉，清新自然、不甜腻，口齿留香，还很醇厚，宝宝爱喝，妈妈也不需担心。其中含有的低聚果糖属于可溶性膳食纤维，能加快宝宝肠道内有益菌的繁殖，帮助改善腹泻和便秘，让宝宝肠道好吸收，营养不缺席。

奶粉中的糖会影响宝宝的身体发育吗？妈妈们经常会在奶粉成分表中看到“乳糖、蔗糖、低聚半乳糖、低聚果糖……”，这些糖分对于每天以奶为主食的宝宝会不会有影响呢？通常情况下，配方奶粉中糖的比例都是按照宝宝生长发育需求所配比的，对于宝宝的生长发育是必需的。但是往往因为喂养方式的错误，而使宝宝摄入糖过量，所以，给宝宝冲奶粉时，一定要根据宝宝的年龄，按照说明上的推荐量来冲调。

奶粉中都含有哪些糖？

●乳糖是碳水化合物的一种，能为宝宝提供生长所需要的能量，是宝宝体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。

●低聚糖又称寡糖。除了能够调节肠道功能，刺激肠道蠕动，防止便秘外，还可以预防龋齿，增加维生素合成，提高宝宝免疫功能。

●低聚果糖是一种可溶性的膳食纤维，可促进宝宝肠道内双歧杆菌及乳酸菌的增殖，有一定的调节胃肠道菌群的功能，能改善腹泻和便秘。低聚果糖不能被龋齿细菌利用作为能源，所以不容易产生蛀牙。

●蔗糖被认为会导致某些健康问题，其中最常见的是蛀牙，这是由于口腔内的细菌可将食物中的蔗糖成分转换成酸，从而侵蚀牙齿而引起蛀牙。